Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация

В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Перед вами книга-тренинг, которая поможет вам найти ответы.
  
Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы:
  - узнавали себя с разных сторон;
  - видели свои потенциалы и достоинства;
  - освобождались от обид и претензий к другим людям;
  - принимали себя;
  - укрепляли чувство собственного достоинства;
  - улучшали отношения с окружающими людьми;
  - реализовывали себя в разных сферах жизни;
  - становились примером для своих детей;
  - осмысленно и благополучно проживали свою жизнь.
  
Книга-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии.
  
Настасия Яковлева — психолог, педагог, автор образовательных и развивающих программ по психологии личности и отношений, действительный член ОППЛ.
  
Блог Настасии Яковлевой — пространство для самопознания, саморазвития и самообразования и открытое сообщество для людей из разных стран мира.