Привычки. Как перестать все контролировать и начать жить?

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.


Чувствуете, что мир рухнет без вашего контроля? Угождаете всем, извиняетесь за свое существование и живете в постоянной тревоге? Вы не одиноки — это ловушка перфекционизма, знакомая миллионам.
Лицензированный терапевт Кэти Мортон, сама прошедшая путь от гиперконтроля к свободе, объясняет: почему мы цепляемся за  привычный образ жизни и как его изменить .  На  примерах из терапии, личных  историях,  и простыми шагами вы научитесь:
•   Перестать угождать и ставить себя на первое место.
•   Доверять жизни вместо контроля всего и всех.
•   Заменить тревогу смелостью и радостью.
Эта книга — ваш ключ из тюрьмы перфекционизма. избавьтесь от привычек перфекционизма  и начните жить по-настоящему: полно, свободно, без вины. Ваш шанс — прямо здесь