Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость
Доставка по всей России!!
Укажите ваш город:

Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость

888
Артикул
ЦБ-00237427
Издательство
Авторы
ISBN
978-5-04-196972-1
Переплет
Твердый переплет
Количество страниц
224
Год издания
2025
Ширина
147
Длина
220
Высота
17
Издательский бренд
Бомбора
О книге
Характеристики
Наличие
Отзывы
Рецензии
Читать фрагмент
С возрастом меняются гормоны, биологические ритмы, потребности и реакции организма. Эта книга поможет разобраться, что именно происходит с телом и психикой и как настроить свой образ жизни под новую реальность — без страха, с удовольствием и любовью к себе. Ольга Угрюмова – нутрициолог и фуд-коуч с более чем 12-летней практикой, член Российского общества диетологов и нутрициологов. На основе личного опыта, научных данных и работы с сотнями женщин она выработала собственную методику, как сохранить энергию молодости. Вы узнаете, как работает женская гормональная система и как ее поддерживать; какие дефициты портят самочувствие; как наладить режим дня, сна и питания; как поддерживать мышцы и снизить влияние стресса на тело и мозг. А также получите авторские рецепты, чек-листы, трекеры привычек и готовый план на 60 дней по снижению веса и восстановлению молодости. Если вы хотите выстроить четкую систему заботы о себе, откройте эту книгу. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Издательство
Авторы
ISBN
978-5-04-196972-1
Наличие в магазинах
Зингер Магазин
Переплет
Твердый переплет
Количество страниц
224
Год издания
2025
Ширина
147
Длина
220
Высота
17
Издательский бренд
Бомбора
Магазин
Наличие
Цена в розничном магазине
Цена в интернет-магазине
Расположение

Магазин

Зингер Магазин (Санкт-Петербург, Невский 28)

Наличие

8 шт.

Цена в розничном магазине

888

Цена в интернет-магазине

888
Показать на схеме магазина

Магазин

Кронштадт Магазин (г. Кронштадт)

Наличие

нет в наличии

Цена в розничном магазине

Цена в интернет-магазине

888
Заказать доставку
По данной книге пока нет фрагментов
Форматы фрагментов
Отзывов по данной книге еще нет, вы можете оставить его первым!
Оставить отзыв

Оценка

Публикуем отзывы длиной от 20 букв
Рецензий еще нет, вы можете оставить ее первым!
Написать рецензию

Оценка

Публикуем отзывы длиной от 20 букв
Похожие книги
Бег для здоровья
Бег для здоровья
725